728x90 정희원교수1 노년 내과 정희원 교수 ‘70대부터는 든든히 먹어야’ 박원숙의 같이 삽시다 후기 노년 내과 정희원 교수 ‘70대부터는 든든히 먹어야’ 박원숙의 같이 삽시다 후기 KBS2 '박원숙의 같이 삽시다‘에 노년 내과 정희원 교수가 출연했다. 정희원 교수가 노쇠와 식욕의 상관관계, 식단의 중요성, 노인이 됐을 때의 태도와 목표 등에 대해 설명했는데, 무척 유용해보여서 티스토리에 기록해본다. “아픈 곳은 없는데 식욕이 좋은 건 어쩌냐”는 박원숙의 질문에 정희원 교수는 다음과 같이 답했다. 근육 손실을 막는 식단이 중요했다. 노인은 신생아와 같다. 잘 먹고 잘 싸고 잘 자면 건강한 것이다. 70세부터는 매끼 고기랑 해서 영양가 있는 식단으로 근육 손실을 막아야 한다. 먹은 만큼 살이 찐다는 것은 아직 노쇠하지 않았다는 증거였다. 젊어서 매일 술 마시고 단순당과 정제곡물 파티를 하면 60대에도 노쇠.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음 728x90
